Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 74.66g | Carb: 153.79g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Картофельное Пюре Мое, Tea (Brewed). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре, Миндаль Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сам-По Пломбир Ванильный "Непростая Колбаса". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|