Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 35.21g | Carb: 152.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай, Славянка Шоколадный Курьёз. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат из Помидоров и Огурцов, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Печенью. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Славянка Шоколадный Курьёз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LipaOvch's weight history
|