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Am Abend, weniger wiegen als am Morgen. So macht Sport Spaß 😊
Und zum Abendessen: Schweinefilet mit Bratkartoffeln und Salat. Dazu Skyr als Kräuterbutter - Ersatz.
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279.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
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467 kcal
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Fat: 9.79g | Prot: 82.07g | Carb: 12.30g.
Breakfast: Milbona Skyr Pur, Low Carb Brot, Leichter Genuss Limburger Leicht. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Schweinefilet, Milbona Skyr Pur. more...
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losing 7.7 lb a week
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