Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 95.47g | Carb: 80.50g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Вкусняев Творог 5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|