Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 27.91g | Carb: 306.23g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Оливковое Масло, Черешня, Черная Смородина, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Картофель, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло. Dinner: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Черешня, Правильные Сладости Сливовая Лента, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный. Snacks/Other: Фрутоняня Кашка Безмолочная Овсяная с Яблоком, Абрикосом, Экстрактом Изюма и Кураги, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bite Орехово-Фруктовый Батончик (30г), Банан. more...
|
|
1685 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karineya's weight history
|