Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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154.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2020:
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3215 kcal
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Fat: 99.15g | Prot: 176.31g | Carb: 405.89g.
Breakfast: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Pancakes latte. Lunch: Spigola, Minestrone, Delizie del Sole Riso Basmati, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Gelatelli Gelato alla Stracciatella, Mela, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Minestrone, Rucola, Certossa Pan Bauletto Integrale, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Pesca Noce, Banana, Barretta. more...
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losing 7.7 lb a week
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