Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
181.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 70.45g | Carb: 175.05g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Арахисовая Паста, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Кофе с Молоком. Lunch: 10 Хлібзавод Рулет Здобний З Маком, Простоквашино Ряженка 3,2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ilona Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины, Ферма Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Lukas Круасанчик с Варёной Сгущенкой. Snacks/Other: Лукас Конфеты Лукася, Пицца Домашняя, Три Медведя Мороженое Monaco Черничный Чизкейк. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|