Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
175.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 70.62g | Carb: 161.09g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Чай с Медом. Lunch: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Северная Земля Салат Спаржа с Морковью по-Корейски. Dinner: Чеснок, Жареный Картофель, Слобода Майонез Сметанный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Чай с Сахаром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LipaOvch's weight history
|