Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2020:
|
4310 kcal
|
Fat: 160.10g | Prot: 227.86g | Carb: 501.95g.
Breakfast: Куриное Филе, Хлебец, Соевое Мясо, Помидоры, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lunch: Совок Сардина, Тыква, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Помидоры, Листья Салата, Куриная Грудка на Пару, Хлопья Пшеничные. Dinner: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Snickers Сникерс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moshik25097's weight history
|