Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
105.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
764 kcal
|
Fat: 21.60g | Prot: 48.97g | Carb: 96.73g.
Breakfast: Atech Nutrition Omega 3, Орбита Колбасный Сыр, Молочный Городок Йогурт Персик Маракуйя, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Салат Овощной без Масла , Морковь, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Молочный Городок Творог Обезжиренный, Мёд. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irrest!'s weight history
|