Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 115.78g | Carb: 90.77g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Дымов Индейка Копчёная, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Ашан Помидор, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Lunch: Окрошка, Русский Дар Квас Традиционный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Свой Урожай Малина, Chikalab Vitawhey, Волжские Просторы Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|