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Guten Morgen ihr lieben, stellt Euch vor ich habe heute 800g abgenommen 😳 . Das muss ich jetzt nicht verstehen ,trotz das ich gestern Abend eine Dose Thunfisch natur mit Rote Beete und einer halben Avocado gegessen habe. Ich hoffe so sehr, dass es nun mal unter die 105 kg geht.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag und danke für den Zuspruch gestern !
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232.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
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1291 kcal
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Fat: 46.24g | Prot: 84.88g | Carb: 128.54g.
Breakfast: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Yokebe Yokebe Forte. Lunch: Aldi Nord Skyr, Golden Valley Gemischte Früchte, Aldi Bio Chia Samen. Dinner: Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Petersilie, Klostergarten Rote Beete Kugeln. Snacks/Other: Ritter Sport Schokowürfel, Pflaumen. more...
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losing 12.3 lb a week
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