Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 94.8 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 132.69g | Carb: 78.92g.
Breakfast: Yelli Паста с Овощами по-Итальянски, Растительное Масло, Говяжий Фарш, Куриные Бедрышки (Запеченные), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|