Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 93.83g | Carb: 94.34g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Молоко 2,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Бедрышки. Dinner: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Земляника, Красные Вишни. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|