|
Wünsche einen schönen guten Morgen 😊
|
287.3 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 78.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
537 kcal
|
Fat: 12.76g | Prot: 71.32g | Carb: 30.89g.
Breakfast: Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kölln Haferflocken. Lunch: REWE Kassler, Bebivita Gemüse und Hühnchen mit Reis. Dinner: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Beste Ernte Spargelspitzen, Räucherlachs. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Danke, dir auch einen guten Morgen!
10 Jul 20 by member: Luise Freiheit
|
Guten Morgen auch für dich!
10 Jul 20 by member: IcelandicFrigg
|
Dir auch einen schönen Tag 🙋♀️🍀
10 Jul 20 by member: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|