Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
120.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 135.98g | Carb: 170.44g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Летний День Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Кофе с Молоком. Lunch: Из Села Удоево Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Соевый Соус, Мексиканская Смесь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Царство Филе без Кожи. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Вкуснотеево Кефир 1%, Бананы, Семена Льна, Добрая Буренка Творог 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.rodnova's weight history
|