Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 44.91g | Carb: 145.07g.
Breakfast: Крыжовник, Земляника, Малина, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Овощное Соте. Dinner: Льняное Масло, Овощное Соте, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Изюм, Нектарин, АТБ Сгущенка, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Оладьи на Кефире, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3008Alyona's weight history
|