Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 108.94g | Carb: 104.70g.
Breakfast: Помидоры, Малина, Яйцо Куриное, De Luxe Льняное Масло, Огурец, Овсяные Хлопья, Галичина Кефир 2,5%. Lunch: Фисташки, Кабачки Тушеные, Брокколи на Пару, Малина, Красные Вишни, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), De Luxe Льняное Масло, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Кабачки Тушеные. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Yasia's weight history
|