Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 71.53g | Carb: 123.95g.
Breakfast: Помидоры, Подсолнечное Масло, Варенье, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Белая Мука, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо, Красная Цена Творог 0%, Чай. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,1%, Оливковое Масло, Помидоры, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью. Snacks/Other: Ашан Слива Красная, Сахар, Огурец, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Лаваш Армянский. more...
|
|
3048 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Cooking - 40 minutes, Driving - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Google Fit - 8 hours and 50 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|