Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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154.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
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2954 kcal
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Fat: 103.01g | Prot: 158.28g | Carb: 350.41g.
Breakfast: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Pancakes 200. Lunch: Carte d'Or Gelato Cioccolato Fondente , Melone, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte, Fagiolini Bolliti, Uovo all'occhio di Bue, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Eurospin Gallette di Farro Bio, Ondina Filetti di Platessa , Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori. Snacks/Other: Mela, Pesca Noce, Banana, Barretta. more...
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losing 10.8 lb a week
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