Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 104.07g | Carb: 112.02g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Окрошка, Русский Дар Квас Традиционный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Стоевъ Черника Протёртая с Сахаром, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Едим Дома Ежевика, Свой Урожай Малина, Chikalab Vitawhey, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|