Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 46.60g | Carb: 118.52g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Радость Вкуса Сыр Рыжий Чеддер, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Окрошка, Русский Дар Квас Традиционный. Dinner: Faretti Торт Бисквитный Трюфельный. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Свой Урожай Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|