Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 62.12g | Carb: 155.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Lunch: XXI Power Protein Bar, Чай, Щи, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Dinner: Чай, Orion Choco Pie, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Абрикосы, Пятерочка Сливы, Клубника, Малина, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|