Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 83.56g | Carb: 30.52g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Lchf оладьи, Лента Бекон Деревенский Копчено-Вареный, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сырники с кокосовой мукой. Dinner: Домик в деревне Сметана 25%, Сырники с кокосовой мукой, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Кролик Охлаждённый . Snacks/Other: Bombbar Батончик, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Медведь и Слон Масло МCT. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olechkawellness's weight history
|