Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
190.7 lb
Lost so far: 89.3 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 91.83g | Prot: 58.32g | Carb: 100.43g.
Breakfast: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Жареное Яйцо, KDV Батончик Чио Рио, Рот Фронт Батончик Номер 1, Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью Шоколадный Аромат, Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|