Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 53.05g | Carb: 143.35g.
Breakfast: Кухмастер Кетчуп Острый по-Грузински, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сушеное Манго, SPAR Молоко 1,5%, Шампиньоны, Павловская Курочка Купаты Куриные. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Вастэко Спагетти из Полбы, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Vici Креветки Очищенные с Хвостиком. Snacks/Other: Абрикосы, Яблоко, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Квас. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|