Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 106.14g | Prot: 119.01g | Carb: 58.02g.
Breakfast: Помидоры, Denmax Сулугуни, Черешня, Кедровые Орехи , Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Яйцо, Now Omega-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Геркулес Монастырский. Dinner: Кабачки Тушеные, Митболы, Капуста Белокочанная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Орех Пекан, Кедровые Орехи, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Bombbar Батончик, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olechkawellness's weight history
|