|
I like it 🤗
|
134.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
2224 kcal
|
Fat: 131.15g | Prot: 115.68g | Carb: 147.07g.
Pre-Breakfast: Вода с Лимоном, Мёд. Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Горчица, Укроп, Чеснок, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горчица Французская, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Norven Икра Горбуши, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Фисташки, Вареное Яйцо. Lunch: Печеные Овощи, Сыр Моцарелла. Dinner: Зеленый Чай, Семга Жареная, Семга Запеченная, Печеные Овощи. Snacks/Other: Зеленый Чай, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сан Саныч Семечки Жареные, Мёд. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin77757's weight history
|