Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 89.52g | Carb: 90.12g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чумак Паутинка, Ферма Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Шурпа, Люля-Кебаб. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила ,'s weight history
|