Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2020:
|
2213 kcal
|
Fat: 94.31g | Prot: 110.76g | Carb: 235.14g.
Breakfast: Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Экомилк Сметана 20%, Оладья Банано-Рисовые. Lunch: Окей Сырники, Окей Котлета Куриная "Золотой Петушок", Окей Картофель с Чесноком и Розмарином. Dinner: Клубника, Santa Maria Соус Терияки, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Santa Maria BBQ Sauce Original, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Окей Овощи Кантри. Snacks/Other: Лидер Финики, Черешня. more...
|
|
2345 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Hiking - 2 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|