meat_eater's Journal, 24 June 2020

105.4 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1477 kcal

Fat: 69.68g | Prot: 52.30g | Carb: 162.10g.   Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Слобода Йогурт с Вишней. Lunch: Хлеб Черный, Компот Ягодный, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Клубника. Snacks/Other: Поболтушки Семечки Солёные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. more...

1545 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes. more...