Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
108.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 66.76g | Carb: 115.92g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Доброе Дело Орех Мясной, Творог 5%, Изюм (без Косточек). Lunch: Творог 5%, Белый Хлеб, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Салат , Доброе Дело Орех Мясной. Dinner: Торт, Чай, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Шпинат, Салат , Творог 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irrest!'s weight history
|