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18 giu 2020 kg 86
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184.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
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2015 kcal
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Fat: 57.62g | Prot: 115.17g | Carb: 261.77g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Corsini Fette della Salute, Adez Straordinaria Avena, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Rapunzel Porridge alla Frutta, Foodspring Whey Protein Vaniglia. Lunch: Finocchio, Arance, Esselunga Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Dinner: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Grigliato, Zucchine, Selex Ananas a Fette. Snacks/Other: Galbusera Belle Buone, Mulino Bianco Crackers Integrali, Mandorle, Chiquita Banana. more...
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steady weight
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