Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
228.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 76.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 47.77g | Carb: 90.03g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Икра из Кабачков , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кофе Латте. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Чёрная Смородина-Черника-Кокос, Кофе Латте. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryskina1981's weight history
|