Отвес 🤔🤔🤔
|
144.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 139.06g | Prot: 56.16g | Carb: 0.25g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, I350 Фарш. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, I350 Фарш. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
Comments
ну и прекрасно. а вас не радует ?
16 Jun 20 by member: hnatienko
|
Меня радует! Не могу понять логики. КД ж ещё не начались.
А мне надо все понимать 😁
16 Jun 20 by member: InnaKeto
|
Ха, я тоже ищу логику в отвесах и привесах. Придерживаюсь того что всё физика и формулы)) Но порой они объяснению не постижимы 😅🤷🏻♀️ и иногда кажется- ничто иное как магия, блин...💫🙈
16 Jun 20 by member: Kramell
|
Я радуюсь, как за саму себя, когда у кетош есть прогресс в результатах🤗 Потому что кето реально работает. И ещё это даёт надежду и понимание, что с лишним весом реально справиться и при этом не умереть с голоду
16 Jun 20 by member: Катя<3Катерина
|
Это магия мыслей😂правильных мыслей 😄уверенность, любовь к себе и ближнему 😃настрой и только в лучшую сторону и к лучшему 😎🤗💃💃💃💃
16 Jun 20 by member: vika310188
|
Короче, девочки, общими рассуждениями пришли к тому, что это магия 🤓
Вспоминается мем «если не учить физику и химию в школе, то технически все происходящее вокруг будет чудом»😂
16 Jun 20 by member: InnaKeto
|
Катя, вот смотри, у одной моей знакомой полная адаптация на кето заняла 3,5 месяца. За 3,5 месяца были и отвесы, и привесы, и отеки, и чувство голода. Сейчас вот уже пару недель как все устаканилось и каждый день вес снижается на 100-200 граммов. И это уже точно не вода уходит, а жир топится.
Иногда нужно время. Я надеюсь, что у тебя, у меня все будет быстрее, конечно. Просто пишу для инфо - бывает всякое, пока организм настроит гормональную систему.
При росте 168 и весе 71 она питается на 1580 ккал в сутки. Соотношение 70/30.
Для меня это многовато белка. Я ем 80/20. А ей норм. Короче, надо отслеживать по себе. Не паниковать. А спокойно и планомерно продолжать. И цель будет достигнута 💪
16 Jun 20 by member: InnaKeto
|
Я до сих пор не знаю Как это все работает
16 Jun 20 by member: anya179506
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
InnaKeto's weight history
|