Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
108.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
920 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 56.62g | Carb: 117.94g.
Breakfast: Мёд, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Белый Хлеб, Рыба Копченая, Ремит Карбонад . Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Клементины, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Капуста Тушеная с Мясом, Мёд, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Рыба Копченая, Красные Помидоры, Овсяноблин, Говядина Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irrest!'s weight history
|