|
🌿Доброе утро, FS. Расскажу, что произошло на выходных.
🌿В четверг (11 июня) я уехала с родителями и с нашими друзьями на дачу. Делали мы там шашлык, куриный и свиной. На столе было много вкусностей, но я пробовала только овощи. Есть не хотелось совершенно, хоть и поела в тот день только пюре из яблок. Итак, я съела одно куриное крыло и наелась. Наелась ... До похудения я могла съесть и 5, и 6, и даже 8-10 кусков шашлыка + залить кетчупом и еще куча хлеба. А вот моя подружайка съела пачку маршмеллоу, 8 кусков свинины, поела соленой рыбы, бутерброды, пачку чипсов, 2 банки лимонада (1,5 л) и пачку сока (2л). При этом, она худая, как щепка....
🌿В пятницу (12 июня) я питалась как обычно, но на ужин съела 2 куска шашлыка из куриной грудки.
🌿В субботу и воскресенье ничего особого не произошло.
🌿Вот сейчас понедельник, я взвесилась.. Могу сказать, что я раньше никогда не находилась в таком весе (наверно потому что я никогда не взвешивалась более 1 раза в год)0))
🌿Ладненько, надеюсь, вам был интересен мой рассказ. Спасибо за то, что дочитали
ЛЮ ВАС ❤️
|
142.6 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2020:
|
685 kcal
|
Fat: 17.19g | Prot: 42.63g | Carb: 93.38g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Укроп, Лук, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Щи с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Масле, Редис, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
|
1901 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|