|
Сейчас не представляю свое похудение без пробежек и ежедневной прогулки, когда только началась самоизоляция, как раз я начала свой путь к 47, может чуть ранее, мои прогулки ограничивались квартирой в 33 квадрата (!)300(!)-2000 шагов, и при этом я худела) Сейчас, если не выполнить норму хотя бы в 8-10 тыс шагов, как будто пойдет что-то не так) Сейчас откроют залы как раз достингу своей цифры и пойдем на укрепление, слава богу память у мышц хорошая и меня всегда это спасало, есть возможность быстро вернуть формы трехлетней давности)
|