Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 81.19g | Carb: 131.81g.
Breakfast: XXL Power Protein Bar Cocos, Кофе с Молоком, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик. Lunch: Клубника, Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Чай, Babyfox Шоколад Молочный, Пятерочка Банан, XXL Power Protein Bar Cocos, Чай, Славица Чистый Пломбир. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|