Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
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154.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 June 2020:
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3272 kcal
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Fat: 91.84g | Prot: 159.39g | Carb: 413.95g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Ciliegie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Porridge, Mix frutta secca e miele. Lunch: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Ciliegie, Pane Comune, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne. Dinner: Torta Gelato, Ciliegie, Prosciutto Crudo, Pizza Patate, Pizza Margherita, Pizza al Pomodoro, Peroni Birra. Snacks/Other: Banana, Pesca Noce, Baretta nuova. more...
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losing 9.3 lb a week
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