Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 73.43g | Carb: 174.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сваля Сыр Российский, Грецкие Орехи. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|