meat_eater's Journal, 08 June 2020

106.3 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1415 kcal

Fat: 53.92g | Prot: 67.53g | Carb: 174.49g.   Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Кофе с Сахаром. Lunch: Компот Ягодный,  Хлеб Черный, Облепиха, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Семушка Арахис Жареный Соленый, Нектарин. Snacks/Other: Аква Минерале Вода с Лимоном. more...

1478 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...