SeLion2016's Journal, 08 June 2020

144.6 lb Lost so far: 159.0 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1499 kcal

Fat: 62.42g | Prot: 61.16g | Carb: 173.74g.   Breakfast: Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Мед Имбирь и Лимон, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Медовые Вечера Мед Акациевый, Вода, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук. Lunch: Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Овощной Рулет с Грибами и Сыром. more...

1874 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 9 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 41 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes. more...