Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 99.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 52.37g | Carb: 192.60g.
Breakfast: Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Фарш с Овощами. Dinner: Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Помидоры, Фарш с Овощами, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|