Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
135.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2020:
|
2508 kcal
|
Fat: 115.96g | Prot: 169.54g | Carb: 209.38g.
Pre-Breakfast: Мёд, Сыр Моцарелла, Зеленый Чай, Мёд, Вода с Лимоном. Breakfast: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Красные Помидоры, Чеснок, Лимонный Сок, Авокадо, Укроп. Lunch: Авокадо, Укроп, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Чеснок, Лимонный Сок, Мидии (Вареные или на Пару). Afternoon Tea: Киви. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Печеные Овощи, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Мидии (Вареные или на Пару), Мёд, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin77757's weight history
|