katematveeva1's Journal, 03 June 2020

157.9 lb Lost so far: 48.7 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1562 kcal

Fat: 84.40g | Prot: 95.11g | Carb: 106.39g.   Breakfast: АМА Йогурт 2.5%, Галка Цикорий. Lunch: Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 5%, Kikkoman Соевый Соус, Кунжутное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Плавленный Сыр, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Kikkoman Соевый Соус, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 5%. more...

2242 kcal

Activities & Exercise: Standing - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Shopping - 3 minutes, Cooking - 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 36 minutes, Sitting - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 58 minutes. more...