|
Второй день месячных, а вес снижается, замечательно. Вчера был не сильно активный день, только домашняя уборка, но много).
|
150.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 35.53g | Carb: 86.43g.
Breakfast: Укроп, Козий Сыр (Мягкий), Norven Форель, Хлебец, Кофе Эспрессо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Фундук Сушеный. Lunch: Nordic Хлебцы Пшеничные , Кофе Эспрессо, Варенье, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Лук, Укроп, Картофель Отварной, Norven Селедка в Масле. more...
|
losing 3.1 lb a week
|