Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
151.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 115.81g | Carb: 132.19g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Barilla Пенне Ригате, Помидоры Черри, Мираторг Стейк Рибай из Телятины, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Гриль (Домашний Гриль Bork), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Z.buka's weight history
|