Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 95.54g | Carb: 121.48g.
Breakfast: Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Манго и Маракуйей, Чай, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|