Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
310.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2020:
|
2517 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 269.66g | Carb: 154.74g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель (с Кожурой). Lunch: Петруха Филе Грудки, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. Dinner: Петруха Филе Грудки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Snacks/Other: Умалат Сыр Четук, Глобус Форель Соленая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pogromcheg's weight history
|